Catering dietetyczny
admin
Skuteczna dieta odchudzająca pudełkowa
Każdy, kto chociaż trochę interesuje się odchudzaniem, zdaje sobie sprawę z tego że nieustannie powstają jakieś pionierskie diety, o jakich zapisuje się w Internecie oraz kobiecej prasie. Są to innowacyjne, dość kontrowersyjne sposoby odżywiania, a co znacznie więcej niektóre z nich wymagają dużo liczenia i specjalnego sprzętu. Jakkolwiek efektywne sposoby na dietę odchudzającą są w zasadzie niezwykle łatwe. By stracić parę bezużytecznych kilogramów, należy przestrzegać paru zasad. Po pierwsze nie można się głodzić. Trzeba jeść w wielu przypadkach, jakkolwiek małe porcje. Zalecenie, iż po 18 nie powinno się już nic jeść jest mitem. Tak w rzeczywistości ostatni posiłek może spożyć się 3 godziny przed snem. Jeśli ktoś chodzi spać po północy, to spokojnie ma prawo zjeść o 21. Ważne jest też, aby pamiętać, iż Catering dietetyczny nie oznacza całkowitej rezygnacji z małych przyjemności kulinarnych. Warto robić sobie raz w tygodniu odstępstwo od twardych zasad i zjeść ulubiony przysmak. Ważne, aby się tego dnia luzu nie przejadać samymi pożywnymi posiłkami. Jeden taki posiłek wystarczy, reszta ma obowiązek być już niskokaloryczna.
